Objetivos del programa
Aumenta tu capacidad y entrena con mayor intensidad. HIIT Progress es un sistema de entrenamiento por intervalos diseñado para mejorar tu resistencia, aumentar tu energía y llevar tu rendimiento al siguiente nivel, a través de sesiones cortas, efectivas y progresivas. En este nivel comenzarás a retarte más, reduciendo los descansos y aumentando el volumen de trabajo, mejorando tu capacidad cardiovascular y tu resistencia. 🔥 ¿Qué incluye? -Sesiones de 25 a 30 minutos -Intervalos más exigentes -Menos descanso -Ejercicios básicos y controlados ⚡ ¿Cómo usar HIIT Progress? 👉 Realiza de 2 a 4 sesiones por semana, dejando días de descanso o combinándolo con entrenamiento de fuerza. Puedes usarlo como programa principal o como complemento para mejorar tu condición física y rendimiento.