Objetivos del programa
Desarrolla fuerza, define tu cuerpo y construye un tren inferior fuerte y equilibrado. Lower Body Sculpt es un programa de 12 semanas enfocado en hipertrofia de piernas y glúteos, diseñado para ayudarte a desarrollar masa muscular, mejorar tu fuerza y esculpir tu cuerpo de forma progresiva y sostenible. A través de una estructura estratégica, trabajarás el tren inferior con enfoque en activación, técnica y sobrecarga progresiva, logrando resultados visibles mientras mejoras tu rendimiento. 🔥 ¿Qué incluye? -12 semanas de entrenamiento estructurado -4 a 5 sesiones por semana -Rutinas de 35 a 50 minutos -Enfoque en hipertrofia (glúteo + pierna) -Progresión por fases